牙齒黃刷不掉怎麼辦dcard？

如何改善牙齒黃垢問題

面對牙齒黃垢無法清除的困擾，以下是醫師建議的正確刷牙方法：

1. 選擇合適的牙刷：選擇一把柔軟毛的牙刷能有效減少對牙齒及牙齦的傷害，並能輕鬆清潔口腔中的每個角落。
2. 適量使用牙膏：使用適量的牙膏，通常以米豆大小為宜，這樣就足以滿足刷牙的需求。
3. 正確的刷牙姿勢：將牙刷傾斜至45度，專注於牙齦和牙齒的交界處，並運用輕柔的旋轉動作進行清潔。