牛奶不能配什麼？

牛奶的搭配禁忌

根據新華社哈爾濱10月8日的報導（記者王春雨），牛奶富含鈣、蛋白質和維生素等多種營養成分。營養專家指出，在享用牛奶時，搭配食物的選擇至關重要。牛奶不應與以下三類食物同時食用：

1. 牛奶和韭菜或菠菜不宜一起食用：這些蔬菜中含有較高的草酸，與牛奶一起消費會妨礙鈣的吸收。
2. 牛奶與酸性水果不應搭配：這類水果不利於牛奶的消化和吸收。