牛奶果可以每天吃嗎？

牛奶果的食用建議

這兩種水果的熱量大約在100至150大卡之間，每天享用一個即可，能作為小零食的替代品。對於糖尿病患者，每次建議只食用半個，並且更適合在兩餐之間作為小吃，最好與主餐相隔約一小時，以幫助保持穩定的血糖水平。