玉米可以當早餐嗎？

玉米作為早餐的優勢

玉米富含多種維生素和礦物質，對於促進消化、幫助脂肪燃燒以及緩解便秘都有良好效果。此外，玉米還能提供一定的飽足感，因此非常適合用作早餐選擇。