玉米湯有什麼功效？

玉米的五大健康益處

玉米有助於緩解疲勞。根據日本的食養研究專家岡田幸子指出，玉米中富含維生素B1，這種維生素可促進糖分的分解及其酵素的活性。當體內維生素B1不足時，可能會導致肩頸疼痛、疲勞感、焦慮與注意力以及記憶力的下降等問題。

此外，玉米還能:

• 促進新陳代謝
• 改善急性腎臟炎、膀胱炎及尿道結石
• 預防動脈硬化
• 促進腸道健康，減緩便秘