玩SUP要注意什麼？

注意事項

SUP是一項既有趣又安全的水上運動，但務必要認真遵循教練的指導，切勿自行離隊。由於需要長時間在水面上活動，請務必採取適當的防曬措施，並定時補充水分，以避免脫水。如果感到任何不適，請立即向教練尋求協助。

對於容易暈船或暈浪的人，建議在出發前準備一些暈船藥，這樣可以確保您在水上活動的過程中感覺舒適。