甚麼是三溫暖？

什麼是三溫暖？

桑拿（芬蘭語：sauna；/ˈsɔːnə/、/ˈsaʊnə/，在台灣被稱為三溫暖，也叫芬蘭浴）是指一種通過蒸氣或乾熱在封閉的空間中對人體進行治療的過程，旨在促進大量出汗。通常會使用溫度計來測量室內的熱度，以及濕度計來監控濕度，以確保桑拿房內的理療環境保持在最佳狀態。此外，紅外線療法也常被稱為桑拿的一種，然而根據芬蘭桑拿組織的說法，它並不被視作正統的桑拿。