生吐司健康嗎？

生吐司的健康性探討

偶爾享用生吐司作為美食選擇是可以的，但若將其作為每日早餐，就需要對其熱量問題保持警惕。根據羅東博愛醫院的營養師藍依萍的說法，儘管生吐司看起來健康且未添加任何餡料，但實際上它的熱量和脂肪含量都相對較高。對於有三高、減肥需求或糖尿病的人來說，這些潛在的飲食禁忌往往容易被忽視。