生氣是好的嗎？

生氣是否健康？

許多醫學與情緒管理專家指出，「生氣」實際上可能是我們表達情緒的一種健康且有益的方法，因為它使我們能夠面對現實問題，並促進積極的改變。相對而言，經常壓抑憤怒會對我們的健康和情緒造成嚴重的傷害。雖然目前醫學界對「生氣」與「健康」之間的關聯還在探索中，但幾乎所有專家均認同，長期隱忍憤怒的情況是非常不健康的。