生理期可以吃生魚片嗎？

生理期間的飲食建議

在生理期間，應該特別注意保持身體的溫暖，以促進經血的順利排出。如果攝取了冰品、冰飲或生魚片等寒性食物，可能會引起腹部血管收縮，進而影響經血的流動，甚至可能加重經痛的情況。