生理期可以推拿嗎？

按摩與生理期

在月經期間進行按摩是完全可以的，適度的按摩不僅能促進淋巴循環，還能減輕四肢的水腫。此外，它還有助於促進血液流通，調節前列腺素水平並刺激身體釋放內啡肽，這些都有助於緩解經期的不適感。不過，應根據個人的身體狀況以及舒適度來選擇是否按摩。如果您有嚴重的月經不適或有疑慮，建議咨詢醫生或專業按摩師的意見。

在按摩時應採用輕柔的手法，避免對腹部和腰部施加過大的壓力。