生病一直睡好嗎？

生病時需要注意的休息方式

開業復健科醫師王思恒指出，過度的休息，特別是長時間臥床，對身體的影響是相當大的。有研究顯示，僅僅臥床7天就可能導致全身肌肉萎縮及新陳代謝下降，進而使身體更接近肌肉萎縮、虛弱及糖尿病的風險。因此，他強調，在醫生評估允許的情況下，生病或受傷的人應該儘量保持日常活動，並盡量減少臥床的時間。