生病可以吃馬鈴薯嗎？

攝取馬鈴薯對生病的影響

馬鈴薯是富含 維生素C 的食物之一，與菠菜、高麗菜、花椰菜、紅椒、青椒和各類水果一同被推薦。維生素C 能夠增強免疫系統，協助修復受損的細胞，並且有助於緩解流感症狀，加速身體的恢復過程。