甩頭髮食什麼維他命？

選擇合適的生髮保健品

根據脫髮的成因，挑選合適的生髮保健產品至關重要。如果脫髮是因為營養不足或壓力所致，可以考慮選擇含有生物素、維他命D以及維他命C等成分的產品。另一方面，若脫髮是由荷爾蒙失衡或頭皮炎症引起的，則可選擇含有鋅、Omega-3脂肪酸或其他具抗炎效果的保健品。此外，選擇那些經過臨床驗證的產品，以保障其安全性及效果。