男生會有生理期嗎？

男性生理期的理解

男性在生理期的變化與女性的周期相類似，都是人體生物時鐘的反映。如果男士們發現自己正經歷男性生理期，不妨選擇放鬆身心，聽聽音樂或觀賞電影，從事一些減壓活動。在這段時間，增加運動並減少熬夜，有助於維持內分泌的平衡。此外，與朋友進行積極正面的交流，也能有效調整情緒。