男腎虛吃什麼？

男性腎虛的飲食建議

許多男性對腎虛和腎氣不足感到擔憂，其實透過合理的飲食調整，可以有效地幫助調理體質，進而維持腎臟的正常功能。根據中西醫師陳至奐的建議，除了可以選擇有形補形的食物外，還應該使用一些能夠提供溫補效果的食材，例如：羊肉、花椒、大蒜、韭菜、鱔魚及肉桂等，這些都能有助於滋補腎氣。