當歸可以每天吃嗎？

每天食用當歸的益處

對於免疫系統較弱、經常容易感冒或罹患其他疾病的人來說，食用當歸是一個不錯的選擇。
每天攝入少量當歸可以有效地增強身體的抵抗力。當歸中所含的某些成分具備優良的抗氧化特性，能抑制氧化反應的發生，降低自由基產生的可能性，並減少自由基對身體組織造成的損害。