痛風可以吃香蕉嗎？

可以放心食用香蕉

香蕉中的鉀元素具有利尿作用，能夠幫助減少尿酸的沉積。牛奶富含蛋白質，並且與香蕉中的維生素C共同作用，有助於合成膠原蛋白，這能維持關節的彈性，並緩解因痛風引起的關節酸痛。此外，適量食用香蕉、檸檬等鹼性食物，能提高尿液中尿酸的溶解度，從而避免尿酸過高的情況。