瘦身吃什麼水果？

10種愈吃愈瘦的水果推薦

2. 藍莓：這種水果有助於排毒（建議飯後食用）。它的熱量極低，並且富含花青素，有助於皮膚抵抗氧化，排除體內有害自由基，從而促進減肥。

3. 柚子：富含膳食纖維（晚間食用最佳）。

4. 草莓：有助於改善睡眠質量（建議在睡前1小時食用）。

7. 蘋果：能夠幫助分解脂肪（最佳於午餐前食用）。

8. 香蕉：擁有豐富的膳食纖維（建議早上食用）。