白噪音是什麼意思？

白噪音的定義

白噪音是指在可測量的頻率範圍內，聲音的頻率保持相對一致，類似於不斷重複播放的海浪聲、雨滴聲等。這種聲音的連續性可以有效地遮蓋其他突發的聲音，這意味著當周圍環境的噪音發生變化時，例如他人的鼾聲、狗吠或窗外行駛的車輛聲等，就不容易被察覺，因此可以幫助防止睡眠受到打擾。而即使在被喚醒的情況下，白噪音也能促進人們更快地再次入眠。