白地瓜可以吃嗎？

白地瓜的營養價值

白番薯富含多種營養素，包括葉酸、葉綠素、多酚類、鈣、菸鹼酸以及維他命A、B、C、E和K等。這些成分不僅有助於治療疾病，健康人士食用後同樣可以享受到良好的保健效果。