白色火龍果會幫助排便嗎？

有關白色火龍果與排便的關係

根據宋明樺的說法，食品的營養成分數據顯示，每100克的白肉火龍果大約含有2公克的膳食纖維，而紅肉火龍果則含有約1.2克。攝取膳食纖維可以促進腸道的蠕動，從而有助於排便。如果民眾面臨輕微的便秘問題，選擇白肉火龍果會是一個不錯的選擇。