皮膚乾燥吃什麼維他命？

皮膚乾燥與營養素的關係

那麼，皮膚乾燥究竟是因為缺乏什麼營養素呢？如果您的皮膚感到乾燥，建議多攝取富含維生素A、維生素C、維生素E、Omega-3和賽洛美等營養素的食物。不僅能幫助改善乾燥的問題，還能提供以下一些好處：

• 維生素A：有助於維持皮膚的油脂平衡，並提升肌膚的保濕與鎖水能力。