益生菌怕什麼？

益生菌的生存挑戰

益生菌需要在消化道內定殖，才能有效發揮它們的功能，幫助改善排便狀況和調整體質。然後，進入消化道後，益生菌會面臨兩個主要挑戰：胃酸和膽鹽。它們必須成功通過這些考驗，才能安全到達目的地。

通常，未包埋的益生菌對酸性環境相對敏感，因此建議在飯後服用，因為進食可以稀釋胃酸的濃度，進一步提高益生菌的生存機率。