益生菌會幫助吸收嗎？

促進養分吸收

益生菌能增進腸道對營養物質的分解及吸收。像是乳酸桿菌和雙歧桿菌等益生菌，會促進腸道內養分的分解及吸收，並生成對人體有益的維生素、有機酸和酵素等物質。

減輕腹瀉

此外，益生菌也能分泌抑制有害細菌的物質，從而降低腹瀉的發生率。