益生菌過期會怎樣？

益生菌過期後的情況

儘管益生菌的效能通常會隨著過期而降低，但這並不表示它們在過期後就完全無效或變得有害。實際上，一些研究顯示，即使過期，某些益生菌產品仍可能保留部分活性。然而，其總細胞數量通常會低於生產商建議的有效使用劑量。因此，過期的益生菌在某些情況下仍可能安全使用，但無法保證提供預期的健康益處。