直角肩是什麼？

什麼是直角肩？

直角肩是指肩膀與脖子之間形成90度的角度，並且肩膀本身也呈現90度。在這種情況下，肩胛骨不會有下沉或內轉的現象，而是保持在非正中位置，這是一種 compensatory posture。要達到直角肩的效果，身體曲線要求相當「骨感」，因此需要保持較低的體脂肪率，同時肌肉量也不能過高。