睡眠穴位在哪？

位置：

安眠穴位於耳垂後的凹陷與枕骨下方凹陷之間的中點，您也可以找到耳後髮際的地方。從乳突（骨頭的凸起）向下和向後延伸約1公分，即是安眠穴的位置。

功效：

這個穴位內含有迷走神經和交感神經，通過按摩此穴道可調整自律神經，幫助放鬆頸部肌肉，改善失眠、落枕以及焦慮等不適症狀。