睡眠貼有用嗎？

睡眠貼的實際效果

許多人面臨著睡眠困擾，坊間有建議指出在睡前一小時將一片痠痛貼布貼在額頭上，這樣能幫助入睡，因為其涼感會讓人感到舒適。針對這一點，台灣睡眠醫學會的理事長及新光醫院的胸腔內科主任林嘉謨表示，使用痠痛貼布的作用類似於使用精油，能為身體帶來新刺激，使患者的注意力不再集中於失眠的問題上。