睡覺可以開空氣清淨機嗎？

睡覺時使用空氣清淨機的建議

在入睡時，可以將空氣清淨機設定為睡眠模式，並盡量將其位置調整至靠近床邊，這樣能夠在不影響眠質的情況下提高空氣品質。良好的睡眠對於提升身體免疫力至關重要，然而，若在睡眠中吸入的空氣質量偏低，可能會引發鼻部過敏，進而導致鼻炎、鼻塞，甚至在嚴重的情況下會引發睡眠呼吸暫停症，從而影響整體的睡眠質量，使免疫力下降。因此，睡覺時務必啟動空氣清淨機以確保健康的睡眠環境。