睡覺為什麼都會抖一下？

為什麼在睡覺時會突然抖一下？

當我們進入睡眠狀態時，肌肉會放鬆，心跳與呼吸會變得緩慢，且大腦逐漸適應這一過程。然而，有時大腦可能誤解這一變化，認為身體正處於坠落或危險中，因此發出緊急信號，促使身體迅速反應，結果導致無法控制的抖動，這種現象被稱為臨睡肌抽躍症，也就是入睡時的抽動。