睡覺用嘴巴呼吸會變醜嗎？

睡覺時嘴巴呼吸的影響

許多女性把睡覺當作美容的秘訣之一，但若在睡眠中透過嘴巴呼吸，反而可能對容顏造成負面影響，使臉部顯得更為老態！這是因為，使用嘴巴呼吸會導致舌根的肌肉變得衰弱，間接造成臉部肌肉的鬆弛和嘴角的下垂，讓人看起來疲憊且浮腫，失去活力，顯得更加衰老。相較之下，透過鼻子呼吸時，舌頭會自然貼合於上顎的內側。