睡覺關窗會缺氧嗎？

現代都市人的睡眠習慣

現代城市居民在睡覺時，常因為想要保持安靜、私密或是節能的考量，會將臥室的門窗緊閉，尤其在空調使用的情況下更是如此。這樣的做法可能導致臥室內二氧化碳濃度上升，空氣中的水分減少，進而引發一些亞健康的狀態，如“缺氧症”或“空調病”。人體可能出現的症狀包括晨起時的頭痛、口乾舌燥、鼻塞和喉嚨不適等，這些都會對健康造成影響。