硒對身體有什麼好處?

硒對身體有什麼好處?

最佳答案

維護甲狀腺功能

甲狀腺是人體內硒元素含量最高的部位,適當的硒補充可以有效預防甲狀腺炎等相關症狀。

促進皮膚健康

硒具有卓越的抗氧化能力,可以減少皮膚上痘痘與粉刺的生成,維護皮膚健康。

預防骨質疏鬆

硒有助於促進骨質的生成,並能減緩骨質的流失,有助於預防骨質疏鬆。

增強免疫系統

硒的蛋白質能促進抗氧化作用,進一步增強身體的免疫力。

返回頂端