硬度不足要如何改善？

如何改善硬度不足的問題？

1. 戒菸：無論是傳統香煙還是電子香煙，都含有尼古丁，這會導致血管收縮，從而嚴重影響勃起功能。
2. 減少飲酒：過量的酒精攝入對勃起功能有負面影響，適度飲酒則有助於健康。
3. 定期運動：保持身體活動可以促進血液循環，改善勃起功能。
4. 低油飲食：選擇健康的飲食方式，減少油脂攝入。
5. 維持健康的體重：過重可能會影響生殖健康，應努力達到並維持理想體重。
6. 物理治療：可以通過專業的物理治療來改善狀況。
7. 藥物治療：在醫生指導下，使用適當的藥物來增強勃起能力。
8. 注射治療：對於某些患者，使用注射治療也可能是一個有效的選擇。