私密處很癢怎麼緩解？

改善私密處癢的食物

1. 益生菌：益生菌能夠幫助維持私密處的微生物平衡，從而減少感染的風險。
2. 綠色蔬菜：綠色蔬菜富含天然硝酸鹽，有助於緩解陰道乾燥的問題。
3. 地瓜：地瓜中的營養成分有助於降低細菌性陰道炎的發生機會，並且其含有的維生素A能增強子宮壁，促進荷爾蒙的分泌，以減少陰道癢感。
4. 莓果類：莓果類對於私密健康尤為關鍵，尤其是蔓越莓，其具有預防泌尿道感染的效用。