秋分不能吃什麼？

秋分養生建議

隨著氣溫逐漸降低，林俐岑表示，對於一些胃部不適或腸胃功能較弱的個體來說，除了要格外留意食材的衛生外，應當選擇溫暖胃部的食物為主，避免攝取生冷的食材。在飲食方面，建議減少辛辣及其他刺激性食物的攝取，因為這些食物如咖啡和甜品可能會刺激胃酸的分泌。她特別推薦使用苦茶油進行烹調，這不僅有助於滋補胃部，還能減少發炎的情況。