立冬不吃什麼？

立冬养生小贴士

在冬季，由于气温较低，人体需要额外的能量来保持温暖和活力。因此，建议避免食用生冷食物。这类食品容易刺激消化系统，可能会导致营养成分的吸收变得更加困难。在立冬这个节气，建议远离生菜、生蚵和生鱼片等生冷食物，以维护身体健康。