立冬與補冬一樣嗎？

立冬與補冬之關係

那麼，立冬是否等於補冬呢？其實，立冬標誌著補冬的開始。補冬是指從立冬這一天起進行的進補活動，旨在提升人體素質，以抵抗冬季的嚴寒。在這一天，很多人會選擇享用富含營養的食品，以補充能量。