筋發炎不能吃什麼？

避免加重痠痛的食物

為了防止痠痛惡化，應避免以下食物：

• 寒涼性食物： 這類食物會影響氣血循環，應避免食用，如香蕉、空心菜、竹筍、柚子和其他瓜果。
• 酸性食物： 中醫認為酸性食物會傷害筋絡，如烏梅和鳳梨等應儘量少攝取。
• 難以消化的食物： 如糯米及過於油膩的食物，這類食物會降低腸胃的吸收能力。只有良好的腸胃吸收，才能轉換為體內的氣血推動，因此要少吃對腸胃有刺激的食物。