筋骨酸痛可以吃香蕉嗎？

筋骨酸痛時不宜食用香蕉

根據中醫師的觀點，香蕉具有「濕阻」特性，可能影響體內水分的運行，並導致濕氣妨礙氣血循環，從而加劇筋骨的酸痛感。為了緩解筋骨酸痛，建議除了避免長時間坐著不動，還可以選擇飲用茶類、進行穴位按摩，並適當補益肝腎，以達到強化筋骨的效果。