米可以洗很乾淨嗎？

關於洗米的建議

洗米的主要目的是去除附著在米粒上的雜質和灰塵。

雖然洗淨是正確的，但建議不要過度清洗或用力過猛，因為這樣可能會導致營養成分的損失。