糖尿病可以吃海帶絲嗎?

糖尿病可以吃海帶絲嗎?

最佳答案

海帶絲的健康益處

海帶絲不僅美味,其健康益處同樣顯著。一名日本農學博士的研究結果顯示,增加海帶絲的攝入量可以有效抑制餐後血糖的波動,並有助於防止胰島素過量分泌,從而降低罹患糖尿病的風險。此外,海帶中豐富的膳食纖維也對預防和改善便秘有積極作用。

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