糖尿病可以吃零卡果凍嗎？

建議飲食選擇

糖尿病患者應避免精製糖類的食品，並可考慮使用水果或代糖來替代甜點。如果想喝含糖飲料或品嚐甜品，可以嘗試自製飲品或甜點，加入代糖的選擇如：零卡可樂，或是使用代糖製作的果凍、仙草、愛玉、蒟蒻、石花菜凍以及水果茶等。這些都是低熱量且不含糖的食品，可以放心享用。