糖尿病吃什麼澱粉?作者: 刘雪莉 / 2024-11-22 糖尿病吃什麼澱粉? 最佳答案 飲食建議針對糖尿病患者以下是一些建議,適合糖尿病患者:選擇全穀類澱粉:建議選擇富含纖維且擁有低升糖指數(GI)的全穀類食物,例如糙米、全麥麵包和燕麥等。這些食物在體內的消化與吸收速度較慢,有助於減少血糖急劇上升的風險。控制食物份量:可以使用量杯或食材磅秤來測量食物的份量,這樣可以幫助您確保攝取適當的食物量。