糖尿病早餐吃什麼比較好？

早餐建議

一、選擇高蛋白的食物，包括茶葉蛋、滷蛋白、茶碗蒸、無糖豆漿、冷凍毛豆以及即食雞胸肉等，都是良好的蛋白質來源。

二、高纖維食物也是理想選擇。即食冷藏的蔬菜，如玉米筍和涼筍；冷凍即食的菠菜和花椰菜；以及關東煮中的白蘿蔔、各類蘑菇和蒟蒻，都是低糖、低熱量且能增加飽足感，幫助穩定餐後血糖的最佳來源。