糖尿病能吃芒果嗎？

糖尿病患者能否食用芒果？

程涵宇指出，芒果的升糖指數介於51至59之間，屬於中低範疇。因此，糖尿病患者可以適量食用她建議的中型愛文芒果，每次控制在半顆左右。另外，若搭配能減少對血糖影響的蛋白質來源一起食用，則不必過於擔心血糖上升。她強調所有碳水化合物都會影響血糖水平，因此糖尿病患者並非完全不能攝入碳水化合物。