糖尿病要吃什麼水果？

以下六種低GI水果非常適合糖尿病患者：

1. 蘋果：蘋果皮富含抗氧化物，建議連皮一起食用。
2. 番茄：生吃番茄可以有效降低2型糖尿病患者的血壓。
3. 葡萄：富含多酚和抗氧化劑，有助於改善體內炎症。
4. 葡萄柚：建議一天食用半顆，最佳選擇是直接食用，不要飲用果汁。
5. 酪梨：這種水果的碳水化合物含量很低，且富含較健康的不飽和脂肪。
6. 莓果：富含維生素C和抗氧化成分，對健康有益。