糯米粟有什麼好處？

糯米的益處與功效

1. 能提升食慾、恢復體力與改善記憶力
   糯米富含維生素B1和B2，適量攝取能改善食慾、體力、心血管健康、記憶力，並有助於預防感染。
2. 有助於代謝澱粉與脂肪
3. 促進牙齒與骨骼的健康
4. 改善腹瀉、頻尿和盜汗的情況
5. 具備幫助抵禦寒冷的效果