紅心芭樂比較營養嗎？

紅心芭樂的營養價值

根據美女營養師高敏敏的說法，多吃新鮮的蔬果是一個養生的好習慣，並且她分析了紅心芭樂與白心芭樂的營養成分差異。事實上，大部分的紅肉芭樂源自土芭樂或珍珠芭樂的改良品種，擁有更高的維生素及纖維素含量，這對於美容及促進消化都非常有益。如果你希望補充鋅元素以維持免疫系統的健康，則建議選擇白肉芭樂。